张子豪
宝妈产后奶水不足，又需要给宝宝进行母乳喂养，但是奶水量又满足不了宝宝的营养需求，所以很多宝妈会选择催奶来刺激乳汁的分泌。那么，产后六个月还能催奶吗？
产后六个月还能催奶，只是这个时间段催奶的效果并不好。产后六个月宝妈的奶水相对会变少，营养也没有那么丰富了。通常是在产后一个星期左右来进行催奶效果比较好。宝宝已经六个月大了，宝妈可以适当增加辅食来代替母乳，母乳已经满足不了这个年龄阶段的宝宝，所以辅食的添加很重要。
宝妈在产后六个月奶水变少，可能是因为身体恢复较差，例如营养不良、过于劳累等，这些会抑制到宝妈乳汁的分泌。宝妈要想把奶追回来，那么要先对身体进行调养，保持放松的心情，同时还要多喝汤水，能够刺激分泌乳汁，像猪蹄汤、鱼塘、鸡汤等都可以达到催奶的目的。
宝宝六个月大的时候就可以开始吃辅食了，要慢慢学会断奶，否则会对母乳产生依赖性，不利于身体发育。辅食有的种类有很多，宝妈们要以清淡和易消化的食物为主，可以适当给宝宝喝些蔬果汁或者小米粥。
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