张子豪
女性在产后如果不注意保养，身体的恢复可能就会比较缓慢一些。有些女性在产后时常会出现一些月子方面的疾病，而且这些疾病很难根治，治疗的效果也不显著。一般来说，女性在坐月子的时候，很容易出现膝盖疼痛的症状，那么，产后膝盖痛是缺钙吗？
一般情况下，女性在产后出现膝盖痛，也不完全是缺钙引起的。大部分的原因就是因为身体的过度劳累，亦或是坐月子时身体受凉受寒，从而导致身体的软组织损伤，亦或是劳损造成的疼痛感。当然也有可能是身体暂时性的缺乏运动引起的。
女性要保持良好的心情，不用太担心，也不要太过于紧张和焦虑。可以去医院做一个详细的检查，在医生的建议和指导下，接受一些规范有效的治疗措施。比如说中医的针灸、按摩、推拿和热敷等，都能达到缓解和治疗疼痛的目的。
当然，女性在产后身体也是比较容易缺钙的，平时的饮食方面就应该保持食物的多样化，多吃一些含钙量高的的食物；多注意加强锻炼，定期出去散散步，晒晒太阳等。都是有助于身体内钙的吸收；另外，多注意保证充足的睡眠，才能更有利于身体恢复。
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