张子豪
在哺乳期最容易出现硬块了，如果这个硬块不过早的清除，就有可能会引发乳腺炎或是其它的乳房疾病。哺乳期有硬块，可能是奶水过多，导致乳腺不通。也有可能是喂奶方式不正确，导致乳房硬块。要是哺乳期出现硬块怎么办？
哺乳期出现硬块，可以用毛巾热敷。将毛巾放到温水里，拧干后，敷到乳房有肿块的部位。如果允许的话，可以将乳头与肿块全部包起来，通过热敷可以软化乳房内的硬块，能慢慢的消除肿块。热敷完之后，也可以用手轻轻按摩乳房，也有助于消除硬块。
另外，也可以在乳房上涂抹适量的橄榄油，然后，再通过手指轻轻将肿块像乳头方向梳理，最好是来回向前推拿，并且要掌握好力度，可以帮助宝妈打通乳腺，也就能消除硬块。每次按摩四五分钟，每天按摩三四次即可。
乳房内有肿块其实是由于乳房内积聚了太多的奶水，就容易让乳房压力过大，而产生硬块。所以，此时就要减轻乳房的压力，比如，可以使用吸奶器来缓解压力，将乳房内积聚的过多的奶水排出，也就能改善乳房内硬块。
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