张子豪
产妇怀胎十月，生产完后松了一口气，以为可以开始的放纵自己，想要吃很多孕期不能吃的食物，但是产后的饮食也是需要注意的，跟孕期的饮食差别并不大，那么产后能吃榴莲吗？
产后可以吃榴莲，但要适量吃。榴莲果肉含有很高的糖分、蛋白质、维生素等营养物质，可以提高人体免疫力，起到抑癌抗癌的效用，是水果中的进补佳品。榴莲属于热性水果，食用后可以起到活血散寒的作用，促进体温上升，能够加强血液循环，对产后体虚的产妇特别适合。
产妇食用榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。在吃榴莲的时候部分人会感到燥热，所以可以喝点盐水或者是一些多汁的水果来搭配。榴莲的热量和糖分都比较高，多吃易上火，因此产妇应适量食用。同时，产后有小肠粘连的产妇要慎吃。
产妇想要吃榴莲，要注意自己是否有榴莲的过敏史，如果有过敏史的话要慎吃。产妇在坐月子期间，可以多吃些营养丰富的食物，也可以吃新鲜的果蔬，不能吃辛辣刺激的食物，以免影响奶水的分泌；同时还要注意个人卫生，保持心情愉悦。
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