张子豪
很多女性都会听老一辈的人说，产后一段时间应尽量避免触碰凉水，不然有可能会受到寒气入体，从而引起月子病，不利于产妇身体恢复的，对此有些初次怀孕生产的产妇，由于经验不足，就想要知道，产后多久可以碰凉水，产后70天可以碰凉水吗？
一般来说，女性产后42天才建议碰凉水的，主要是因为女性产后身体比较虚弱，需要一段时间的调理才能恢复健康，如果此时触碰凉水的话，很容易受到寒气入侵，不仅会对关节造成影响，出现关节疼痛症状，还会造成感冒或腹痛等症状，甚至引起宫寒影响月经和日后受孕，而女性产后42天身体已基本恢复就可以碰凉水了。
其实除了看女性身体恢复情况，同时也要看季节气温的，如果是冬天气温低下的时候，即便产后有42天，还是尽量不要碰凉水，仍然使用温水比较好，如果是夏天天气比较炎热的，那么当产后满42天以后，就可以碰凉水，但是碰完凉水之后，还是要尽快用毛巾擦干比较好。
女性产后除了要注意尽量避免碰凉水以后，还需要注意穿衣保暖，尤其是头部、手部、脚部位置，戴上帽子和手套，以及穿上袜子来进行保暖，这样可以避免受寒着凉，在饮食方面还需要注意禁止吃生冷的食物，不然有可能会导致女性产后出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。
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