张子豪
刚生完宝宝的产妇身体比较虚弱，需要补充大量的营养才能让身体尽快恢复。产妇在坐月子的时候要多吃容易消化的食物，可以多喝汤水，不仅补充营养，还能促进乳汁分泌。产妇坐月子期间也可以喝点五红汤，能帮助身体恢复。那么产后五红汤什么时候喝最好？
产妇生完宝宝24小时后就可以喝五红汤了，喝点五红汤能补血补气，还能促进恶露排出。可以连续喝三天到一周左右，对身体恢复有很大的帮助。但是需要注意，喝五红汤的时候不要放太多红糖，不然会刺激子宫蠕动，子宫收缩变强后会影响恶露排出，也不利于伤口恢复。
产妇生完宝宝后喝五红汤有很多好处，可以让家人在家里煮，比较干净卫生，喝得更放心。可以准备一些红皮花生、红枣、枸杞、红豆、红糖，将这些食材洗干净后放进锅里，加入适量水，熬半个小时左右。五红汤熬好后一定要趁热喝，凉了效果就没那么好了，每天可以喝2-3次。
生完宝宝的产妇除了可以喝五红汤外，还可以喝点乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪脚汤，这些汤都比较有营养，对产后身体恢复有很大的帮助，还能促进乳汁分泌。
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