张子豪
断奶也是每个哺乳期即将结束女性所必须要经历的一段时期，有许多宝妈断奶阶段乳房胀痛严重，所以要从食疗方面注意调理，而大麦茶具有较好的回奶功效。那么，大麦茶回奶该怎么喝呢？
麦芽茶是在民间流传的一种清凉饮品，其不含咖啡因、茶碱、单宁等，所以不会刺激神经，也不影响正常睡眠，但因其含有麦角氨类化合物，能抑制体内催乳素分泌，所以对回乳有作用。
大麦茶是用生麦芽炒制而成。通过煮水当茶饮，能帮助处于回买阶段女性减少乳汁分泌，缓解断奶时的乳房胀痛，可更好更快达到回奶目的。
饮用方法简单，可每天可取120克麦芽煮水，其中生麦芽和炒麦芽各半。炒制的麦芽以微焦黄为宜。用沸水冲泡五分钟左右或者煮三五分钟均可，浓香味的大麦芽茶既能助消化，还有开胃和减肥作用。每天饮用回奶作用明显。
如果处于夏天时不愿喝过热的大麦茶，也可以煮好或冲调好后放入凉杯中，放凉后饮用也可。但也有的女性喜欢放入冰箱内冰镇后饮用，这种方式一定要结合自身肠胃。如果肠胃功能不好，要防止过凉大麦茶刺激肠胃。虽说大麦茶凉饮不影响回奶功效，但有可能会引起腹泻不适。
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