张子豪
女性在怀孕之后身体会出现很多的变化，特别是在怀孕后期的时候，胎儿逐渐增大，这个时候女性的盆骨会变大，且各个器官会被胎儿挤压，出现一些不舒服的情况。分娩之后的女性要注意做好护理工作，这样身体才能更快恢复。那么，生完孩子耻骨疼要怎么缓解呢？
很多女性在生完孩子之后会出现耻骨疼的情况，这是因为耻骨联合分离，女性的骨盆结构发生了变化所导致的，这种疼痛可以采用康复锻炼的方式来缓解。比如局部热敷或者是按摩等等，另外，也可以到中医院做针灸，这也是缓解疼痛的一种方式。
生完孩子耻骨疼还可以使用骨盆带来固定，对于骨盆的结构进行纠正。另外还需要搭配一些止疼以及消炎的药物，这样效果会更好。产妇要注意多休息，不要做剧烈运动，也不要过于劳累，尽量卧床休息。饮食方面多吃有营养的，蛋白质高的食物。
总的来说，女性在生完孩子出现耻骨疼的情况，可以采用按摩、热敷以及针灸方式缓解，也可以使用骨盆带来固定。如果耻骨疼的情况非常严重，需要到医院检查，采用手术的方式治疗，另外也可以口服止疼的药物。
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