张子豪
孕妇生孩子就像是进入一次鬼门关，所以在生产的过程中经常会出现一些不可预估的情况。例如常说的有产后大出血，最主要的表现症状是失血过多。要知道人的血液失去过多会导致身体变得非常的虚弱，此刻除了做一些必要的手术之外，还要进行食补。那产后大出血该吃什么比较好呢？
如果失血过多会导致贫血，首先选择的是一些能补充血液的食物，例如猪肝，红枣等等。这些食物都会让身体慢慢的恢复起来，脸色变得更加的红润。当然仅仅通过这两种食物来补充，还远远不够，平时还要多吃一些还有高蛋白的食物。例如鸡蛋、鸡肉、牛奶等等。这些能促进血液中的铁离子吸收，对改善贫血有积极的作用。
当然，产后大出血首先想到的是孕妇加强营养，但是更多的还要注意休息，不要过于劳累，减轻孕妇的思想负担。有的时候还要去医院进行系统的治疗，例如输血补充铁剂等等。
当孕妇身体有一定的基础之后可以下地多走动走动，锻炼身体，增强抵抗力。多吃水果和蔬菜，养成良好的作息习惯，这些都有利于产后恢复。
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