张子豪
有的女性在生完孩子之后，经常的出汗，非常的怕热。有的女性生完孩子之后，就经常的怕冷，总是手脚冰凉的。这些情况听说是一种是产后体热，一种是产后体虚。产后怎么区分虚热？
产后体热主要表现经常感到口干舌燥，口干口臭，嘴角容易破，喜欢喝冷水，怕热，容易流汗，满脸通红，唇色也比较深，舌苔偏红，体味重，容易长痘痘，经常有便秘现象，脾气比较差，容易烦躁不安。
产后体虚主要表现血液不足，经常会出现头晕眼花，皮肤干燥，唇色淡或者是手脚冰冷，身体乏力，容易出汗，感冒，或者是口干舌燥等等。
产后身体虚弱，产后的这段时期在饮食、活动、心理等方面都要做好护理，有助于产后身体的恢复。在产后一定要好好休息，注意保暖，还要注意补充营养，避免生气，最好是母乳喂养，既有助于身体的恢复，对婴儿来说也能吸收到最好的营养。产后也不经常躺在床上，在分娩24小时就可以起床活动，每天增加活动的时间与范围。另外，要注意不宜过早的做苦重的活或是剧烈的运动。
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