张子豪
生完孩子后，很多哺乳期女性都选择用母乳来喂养宝宝，等到孩子将近一岁左右的时候，她们会选择给宝宝戒奶，但是在戒奶后很多哺乳期女性出现了涨奶的情况，那么，戒奶后涨奶怎么办呢？
如果在戒奶后出现了涨奶的情况，需要通过饮食来调理，比如尽量少吃汤水类的食物以及含有大量脂肪的食物，这样可以减少乳汁的分泌量。与此同时，可以吃一些具有回奶作用的食物，比如炒麦芽，具体吃法是用开水冲泡炒麦芽，代茶饮用，就能改善涨奶的情况。
戒奶后如果胀奶的症状很严重，需要使用吸奶器适量的吸出一部分乳汁，否则很可能会堵塞乳腺管，甚至出现乳腺炎的情况。若是在经过饮食调理之后，胀奶的症状没有明显的改善，也可以遵医嘱服用药物来达到回奶的作用，从而解决涨奶的问题。
戒奶后出现涨奶的情况是非常常见的一件事情。如果在戒奶的过程中由于涨奶的缘故导致发烧，要警惕乳腺炎的可能，应该及时去医院检查并治疗。在日常饮食中，要避免食用具有下奶作用的食物，比如黄豆、花生、鲫鱼汤、木瓜、猪蹄、乌鸡等，以免影响戒奶效果。
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