张子豪
女性在生产以后身体会变得十分虚弱，所以坐月子期间女性需要多吃些对身体有好处的食物，而对身体没有益处的食物就要禁止吃了，由于市面上食物品种众多，有些女性并不知道哪些食物不可以吃，因此就问到，月子里可以吃车前草吗？
女性在月子期间是不建议吃车前草，虽然说车前草是一种药理价值极高的草药，也是一种食疗功效极佳的食材，但也由于车前草是药性较强的草药，再加上属性寒凉，是不适合身体虚弱的人食用，如果女性坐月子期间吃了车前草，不仅会影响身体的恢复，还可能会导致日后出现痛经的症状。
女性产后月子期间饮食方面应注意营养均衡合理，尤其多吃些清淡容易消化食物，因为产后胃肠道功能还是比较弱的，这样可以避免引起胃肠不适的情况，由于生产时女性会流失一定的气血，所以产后可以多吃些补气血的食物，即铁元素含量高的食物，如枸杞、大枣、菠菜以及动物内脏等，从而提高身体造血功能，防止产后贫血。
坐月子期间女性还应多吃些富含优质蛋白和多种维生素的食物，可以增强体质，提高身体免疫力，促进伤口愈合，有利于产后身体的恢复，新鲜的蔬菜水果也要多吃一些，但月子期间应避免吃生冷寒凉、油腻油炸、辛辣刺激性的食物，不然有可能会影响身体恢复，甚至有可能会落下月子病。
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