刚刚生产完的女性很大部分都是没什么胃口的,因为生完孩子,耗费了很多体力,妈妈们最想要的是休息。虽然如此,但如果想要尽快恢复的话,产后还是必须及时给身体补充能量。因为产后体乏,一些新手妈妈都很喜欢吃粥类,特别是各种阴米粥,那么产妇可以吃阴米粥吗?
众所周知,阴米粥是健康食品,可以单独熬制,也可以加入冰糖、大枣、黑米、红豆、莲子、百合等,小火慢熬成风味各异的营养粥。产后是可以吃阴米粥的,因为营养且好消化,很适合产后虚弱体质的女性。
但女性朋友要切记,产后身体恢复期间,营养要全面,不能长时间只吃一种食物,所以不能完全以阴米粥为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养,特别是要注意新鲜水果和蔬菜的均衡摄入,这是很有必要的。
另外,有的女性喜欢在产后使用束腰带,这样会使腹压增加,刚生产完,因为女性体内脏器没有完全恢复正常,盆腔内血液流动不畅,此时如果受到束腰带挤压,很容易导致女性盆腔炎、盆腔淤血等妇科疾病的发生,会影响到产妇的健康,所以要谨慎使用。
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