张子豪
对很多女性来说，坐月子是一个很痛苦的事情。因为在月子期间，女性需要遵守很多事情，如若不然，可能会影响身体恢复，不利于身体健康。在月子期间，女性不能洗澡、洗头。那么，有人想问，女性在月子期间可以扇扇子吗？
不管是冬天还是夏天，不建议女性对自己扇扇子。因为女性生完孩子后，身体比较虚弱，经常对着自己扇扇子，可能会让身体着凉，不利于身体恢复。所以女性在炎热的夏天，可以考虑开空调，但是空调风口不能对着自己，最好是对着天花板，保持室内在适宜温度下。
不过，女性要保持室内空气流通，避免室内空气污浊、有细菌滋生，影响身体恢复。若是使用空调，室内温度在28℃左右，温度不能过低，否则会着凉生病，而温度过高，不利于身体恢复。如果是使用风扇，那么女性不能让风扇对着自己吹。
在月子期间，女性饮食既要清淡，也要有营养，这样有利于增强身体抵抗力，避免生病。女性要多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素、微量元素等，增强身体免疫力，为宝宝提供有营养的奶水。女性尽量不要食用辛辣油腻食物，以免刺激伤口发炎。
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