张子豪
相信很多女性都听说喝柠檬水都是有很多的好处，不仅是对怀孕的孕妇，还是哺乳期的女性来说也是如此。有些在哺乳期的女性不清楚柠檬膏是否和柠檬效果也是一样的，那么，坐月子能吃柠檬膏吗？
女性在做月子的时候是可以吃柠檬膏的，其具有健脾生津，止咳润肺的作用，可以排除身体内的湿气以及促进恶露的排出。柠檬含有比较多的柠檬酸，维生素C以及维生素A等元素，对产后肝肾虚有比较大的益处，对血糖稳定有维持的作用。
女性在坐月子期间喝柠檬水还具有保健效果，但是也要注意，由于柠檬水属于酸性，不可以喝太多，不然容易造成肠胃不适，对产妇的身体恢复不利。很多女性在月子期间运动量不大，喝些柠檬水对消除便秘有帮助，还助于产后女性的瘦身。
有些女性在月子期间身体抵抗力比较差，容易患有感冒，这时适当喝些柠檬水，能增强身体的抵抗力。如果女性患感冒时，一天喝500到1千毫升的柠檬水，对症状有减轻的作用。泡柠檬水的时候可以切1到2片柠檬即可，不可以过多，不然会对牙肉产生损伤。
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