张子豪
一般情况下，产妇坐月子为了可以调养身体，都会吃许许多多有营养的食物，来帮助产妇尽快恢复身体。其中瓜果蔬菜都是产妇坐月子期间非常受欢迎的食物种类，而且营养价值也比较丰富，对人体有好处，那么坐月子木瓜怎么吃呢？
1.木瓜最好不要生吃。月子期间，如果产妇经济条件允许的话，是可以多吃一些水果的。木瓜这种营养丰富又不是凉性的水果，产妇就可以适当地吃一些。另外木瓜还有促进消化，清理毒素的作用呢，产妇在怀孕期间因为身体不方便，所以在排便时肯定是有很多不方便的，吃木瓜能够促进产妇排便，让产妇不会受到积食带来的痛苦。
2.木瓜可以用来炖汤喝。木瓜汤在产妇坐月子时也是一道非常滋补的食品，木瓜本身就有催乳的效果，加上木瓜汤的汤汤水水被产妇充分吸收以后，都可以转化为母乳，给宝宝提供丰富的粮食储备。另外，如果是剖腹产有伤口的产妇，也建议适当喝一些木瓜汤，因为木瓜有促进伤口愈合的功效，可以帮助动刀的产妇尽快恢复身体，减少痛苦。
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