张子豪
在哺乳期确实有很多东西不能吃，但是也有很多食物应该吃，这样才能滋补身体，尽快的恢复。其中很多女性对木瓜南瓜等食物比较喜爱，那么哺乳期间能不能吃木瓜？
哺乳期可能吃木瓜，但是建议少吃。木瓜非常适合哺乳期的女性食用，它不但口感比较清爽，其中还有各种维生素群，而且最重要的是能对孕妇起到下奶的作用，配合牛奶服用更可以起到丰胸、护理胸部的作用，其中有多种微量元素，铁、钙等，还有比西瓜高五倍的维生素C含量，产后妈妈就应该食用这样的食物。
木瓜中有特殊的木瓜素，能增加身体分解蛋白质的能力，促进产妇的消化和吸收，特别是产后服用高热量高蛋白食物的产妇，应该需要食用木瓜来促进营养吸收，同时增加母乳的分泌，木瓜本身还可以同其他食材炖煮服用，哺乳期的妈妈如果有乳汁稀少等情况，都可以服用木瓜来改善。
木瓜还能起到通便、促进伤口恢复的作用，如果产妇选择的是剖腹产，那么适当的服用一些木瓜好处非常多。而且木瓜的食用方式也很多，不仅可以榨汁、现吃，还可以做配菜使用。
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