张子豪
产妇在产后的饮食必须要去注意，因为刚刚生产完，身体非常的虚弱，为了自己的健康以及宝宝的健康，在这时候都需要均衡的营养才可以。但是有很多人不清楚产后可以吃什么不可以吃什么，那么产妇七天可以吃什么水果呢？
产后七天大多数水果都是可以吃的，比如苹果、香蕉、红枣等等都可以适量吃一些。不过要注意，产后吃的水果，最好是选择容易消化的，不要让孕妇吃刺激性比较强和容易导致过敏的水果。吃水果前最好让产妇吃一些清淡的粥，或者是其他食物来给垫个底，避免产生呕吐反应。
要注意一定不可以吃冰箱里面冰冻的水果，要吃常温或者是加热后的水果，尽量选择一些性质比较温和的水果来吃，可以补充维生素预防产后出现上火，便秘等情况。另外还可以多吃一些排恶露的食物，例如莲藕、豆制品和红糖水，必要时也可以喝些生化汤。
如果是剖腹产的妈妈，则要注重排气和补血，因为剖腹产手术比顺产出血多，所以剖腹产的宝妈产后伤口更难恢复，因此要多吃点补血的食物，例如萝卜猪骨汤，有利于减少腹胀，促进排气和防止便秘，红枣养肝汤可以补气血，缓解麻醉剂带来的副作用等。
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