张子豪
对于很多孕妈来说，顺产是第一选择，但是有很多因素会影响顺产，因此在不得已的情况，就必须得选择剖腹产。而剖腹产的恢复相比顺产来说，需要更长的时间，那么现在就一起来看看剖宫产要多长时间能恢复体力？
子宫恢复正常一般需要6周左右，也就是一个多月。因此通常需要一个月的时间恢复体力，但是也不是绝对的，体力恢复也与个人的体质有关，因此也是因人而异的，如果体质强壮的产妇，可能不用一个月，而体质弱一些的产妇，则需要更多的时间恢复体力。
一般认为产后生理恢复期约42天，常被称为“坐月子”。这个时期医学上叫产褥期，除了乳房还比较丰满，其他生殖器官基本恢复正常妊娠状态。在“坐月子”前期，一般要以休养为主，因为十月怀胎的艰辛和分娩消耗的精力，使母亲的血液消耗得更多，流失得更多。为了保证牛奶的丰富和满足饲养的需要，可以多喝汤。
不论是剖腹产还是顺产，产后都要注意休息，不要疲劳，生活规律，保证充足的睡眠，加强营养，饮食多样化，高热量、高蛋白、易消化的饮食，不吃冷食、辛辣食物，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，对身体的恢复有积极的帮助，产后42天定期检查。
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