张子豪
不管是人为流产还是意外流产，在产后都会遇到一些身体问题，而其中比较常见的就是出血的现象，因为流产之后出血是为了帮助排出子宫里面的残血。那么，人流后应吃什么减少出血？
首先，人工流产后出血是正常的，不需要止血或者减少出血。一般情况下，人工流产手术以后流血的时间大概在一个星期左右。如果超过半个月以上还一直流血的话，要去医院做一个ｂ超检查看有没有宫腔内残留物，有残留物的情况下需要再次进行清宫。如果是子宫收缩不良引起的出血，可以吃一些止血的药物比如说宫血宁胶囊。
其次，建议休息一到两周的时间，适当活动，避免剧烈运动或者体力劳动。除此之外，可以服用抗炎抗感染的药物，降低在子宫内膜恢复期间被感染的几率，否则由于炎症感染引起的宫腔粘连，可能会导致不孕。所以，一般术后一个月要到医院复查，如果有问题可以及时处理。
最后，饮食方面尽量以正常清淡饮食为主，切忌暴饮暴食，稍微增加一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，如果在术中出血过多，或者体质较弱，建议补充微量元素，比如铁，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，可以快速恢复身体。
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