张子豪
肠胃健康直接关系到人体的整个状态，肠胃不好的人身体健康状态也会受到影响。特别是胃部是消化器官中的重中之重，胃不健康的人很难从饮食中吸收充足的营养，而且会给人体带来不适。那产后轻微胃下垂可以自愈吗？
胃下垂是由于胃部的肌肉纤维被过度拉伸造成的，胃部的肌肉纤维没有弹性，被拉伸之后不能自行复原，因此产后轻微胃下垂是不会自愈的。在胃部肌肉纤维被拉伸之后，胃壁会变薄，同时胃壁的纤维肌厚度也会变薄，此时的胃壁肌肉的拉力就会减弱，从而形成永久性的胃下垂。
轻微的胃下垂一般不会给人体带来明显不适，日常注意护理胃部，就能有效的控制病情。存在胃下垂困扰的女性，在日常要注意饮食规律，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿，尽量保证每餐八分饱，这样有助于维持胃部健康。
胃下垂的女性还要注意不能剧烈运动，特别是在吃饱之后更要注意运动方式，饭后剧烈运动会加重胃下垂的症状。为了能避免胃下垂加重，建议患病的女性不要在饭后立即卧床休息，可以适当的散步，轻柔的运动可以促进消化，减少胃部疾病。
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