张子豪
自然分娩是最常见的分娩方式，许多女性会选择顺产，因为顺产要比剖腹产恢复的更快一些。自然分娩后子宫收缩疼痛的主要目的是帮助子宫排出残余血凝块，使子宫能迅速恢复。那么，顺产怎样缓解子宫收缩疼？
如果患者疼痛的症状比较严重，可以通过以下几种方法来进行调理。
1.药物治疗：药物上可以选择止血调经、祛瘀的药物，这些药物可以缓解子宫收缩引起的腹痛，但是要遵医嘱使用。
2.物理治疗：发生子宫收缩痛时，可以采取物理治疗，比如热敷，热敷可以促进局部的血液循环，在一定程度上缓解疼痛。
3.按摩疗法：首先产妇需要平躺在床上，家属可以用手掌稍微对患者腹部进行环形按摩，每天操作20至30次，这样可以让子宫肌肉得到放松、缓解疼痛。
4.注意力转移方案：子宫收缩时发生的疼痛，此时患者可以采取注意力转移法，比如多听一些让人放松的音乐，或者是做一些感兴趣的事情。
5.发生宫缩疼痛时，如果情况不是严重，不建议使用止痛类的药物来进行治疗。另外在产后的2至3天之内，最好是选择侧卧位，这样可以大大缓解宫缩引起的疼痛。
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