张子豪
人流是常用的终止妊娠的方式，人流手术操作逐渐成熟，但是这种方式给女性身体难免带来了一定的危害，而在人流后，女性的身体也较为虚弱，因而女性需要注意做好人流后的护理，才能避免留下一些后遗症，那么，做完人流后的饮食该吃什么呢？
做完人流后饮食可以吃富含蛋白质的食物，在人流后，女性的身体非常虚弱，而且会流失很多蛋白质，此时女性身体的免疫力比较低，因而在术后要多补充蛋白质，例如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，都是富含蛋白质的食物。
女性还要摄入富含维生素的食物，在人流后，女性容易出现冒冷汗、身体乏力的现象，而汗液排出中水溶性维生素比较多，尤其是维生素b1、维生素c，因而女性要多吃富含维生素的蔬菜水果。
人流手术会让女性身体损失很多营养，尤其是铁质等微量元素，有些女性甚至会出现缺铁性贫血的情况，那么女性就要吃一些富含铁质的食物，还有其他微量元素，这样才能预防贫血。同时，女性要避免吃一些辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。
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