张子豪
有部分刚生了宝宝之后的宝妈，常会遇到奶水分泌不足、出奶不畅这类情况，所以对此也需要使用一些调理办法给予改善。而按摩和热敷能够促进局部的血液循环，那么产后发奶不畅可以热敷吗？
1、女性产后出现泌乳不足，奶水分泌不通畅这类情况时，可以通过按摩热敷方式给予改善。适度的热敷和按摩，不但能使乳房局部的血液循环加速，对乳腺和乳泡也会有一定刺激作用，有利于增加泌乳和乳汁排出通畅。
2、热敷时需要注意，不要温度过高，以免烫伤乳房局部的皮肤。可以准备两条干净的棉质小毛巾和一盆温度适宜的热水，然后使用热毛巾对两侧乳房分别热敷。时间不易过久，以10~15分钟为宜。热敷后可以对乳房进行适度的按摩，会更有利于乳腺管通畅。
3、按摩时也需要注意，应从乳房的基底部位向乳晕、乳头处，以力道适中的手法进行推拿按摩。不要过度用力，以免损伤乳腺导管。另外，若有乳房局部的肿胀疼痛等这类情况时，先不要热敷按摩，需要去医院乳腺科就诊检查，排除乳腺的病理性原因后方可热敷。
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