张子豪
女性生产后，就进入了坐月子阶段，这个时期是身上恢复的关键阶段，因而女性要尤为注意，很多女性在产后对洗头洗澡这件事比较重视，那么，产后坐月子能洗澡洗头吗？
产后坐月子能洗澡洗头，一般来说，女性产后当天或是隔天就可以洗澡了，洗头的话可以等三天后或是一周后进行，产后及时洗头洗澡还能有效消灭细菌，在坐月子这段时间里，女性身体会大量出汗，加上产后还有恶露排出，因而女性最好要保持干净整洁的卫生情况。
洗头洗澡非常重要，不仅能清洁身体，而且也能能加速体内血液循环，有助于新陈代谢，女性在洗澡的时候最好用擦浴的方式，不要盆浴或坐浴，以免细菌感染而出现并发症。同时女性还要多注意阴部的卫生护理，勤换卫生用品，并且穿棉质舒适的内裤。
女性洗澡或者洗头的时间最好控制在5分钟内，以免时间太长出现眩晕等情况，并且水温一定要调节好，不能太热也不能太凉，以免被寒气趁虚而入，不利于女性身体恢复，在洗头后就要及时擦干头发，以免着凉感冒。
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