张子豪
很多女性怀孕之后，除了会做好顺产的准备之外，还会做好母乳喂养的准备，但是对于第一次生宝宝的女性来说，一切都是未知的，尤其是在涨奶的时候，经常不知道怎么处理，那么就来看看产后涨奶怎样疏通乳腺？
产后涨奶需要及时疏通，否则可能引起乳腺炎。疏通方法很多，包括让婴儿多吸吮乳头、对乳房冷敷外敷交替进行，或者按摩乳房、使用吸奶器等。常用的方法是先用热毛巾热敷，以及可以补充蒲公英水、金银花水和适当按摩来疏通乳腺。
涨奶且疼痛感强烈时，可使用吸奶器进行辅助挤奶。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，以乳头没有痛感为宜。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器。市面上有很多种类的吸奶器，哺乳的妈妈可根据自己的情况选择适合自己的。
若产后发现自己有乳腺出现堵塞的表现，或是有那么轻微点的疼痛感觉，应该通过专业的疏通方法来解决堵塞问题，如果措施下长期都没有好转或是控制这种表现，可能造成乳腺疾病和症状，应当及时在专业医师指导下进行治疗。
产后涨奶的妈妈应该以清淡饮食为主，不要吃油腻的食物，不要怕奶水不够而食用过多的催奶食物。少吃一些高蛋白、高脂肪、糖分太多的食物，以免导致乳汁分泌过多、过浓，使乳汁在乳腺内淤积不易排出。
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