张子豪
在流产之后，女性的身体会变得比较虚弱，而且女性还会有涨奶出奶的情况。当女性发现以后，也是很担心身体，想要了解具体恢复正常需要多久的时间。那么流产后涨奶出奶什么时候能好？
女性不要太紧张，一般一周左右的时间就能回奶了，就不会有涨奶的症状了。在流产之后，身体的各项技能都需要一个过程才能够恢复，涨奶也需要慢慢的消失，期间不要太担心了。女性可以观察恢复情况，如果超过一周还是有涨奶出奶的现象，可以去医院看一下。
流产之后身体继续恢复到之前的状态，需要一段时间，短时间之内如果有奶水，建议做好清洁护理，将奶水挤出来就可以。如果涨奶觉得不舒服，还可以采取冰敷的方式来缓解。注意期间不要吃帮助下奶的食物，比如猪蹄汤，还有鲫鱼汤等，以免加重涨奶的现象。
在流产以后一定要注意合理，可以少吃汤水类食物，不要吃太油腻的食物。建议女性穿合适的内衣，如果内衣太松或者太太紧，乳房都会有胀痛感。女性做了人流产之后，要注意多休息，注意保暖，按时配合医生去医院检查身体。
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