张子豪
哺乳期的宝妈肩负重任，每天要按时按点的给宝宝喂奶，才能助力宝宝健康成长。在喂奶过程中，宝妈要保护好自己的乳腺，乳腺不健康就会影响正常哺乳。有些宝妈会出现乳腺炎的问题，那哺乳期乳腺炎不能吃什么东西？
哺乳期发生乳腺炎症之后，饮食方面需要坚持清淡营养的原则，尽量避免食用辛辣刺激的食物。日常生活中，辛辣刺激的食物有很多，比较典型的就是辣椒、辣酱、香辛料等。此外，含有香辛料和辣椒的食物也不宜食用，比如说烧烤、炸鸡、薯条等，都会加重乳腺炎症。
患有乳腺炎的宝妈，还要注意不能吃生冷难以消化的食物，否则不利于病情恢复。生冷食物主要包括冰块、雪糕、冰饮、冰镇水果等，这些食物不仅不利于乳腺炎症康复，还可能会影响到宝妈的肠胃健康，因此不建议食用。
哺乳期出现乳腺炎的问题之后，宝妈也要注意日常护理。首先就是要及时排空乳房，喂奶后可以用吸奶器将多余的乳汁排空，避免乳汁淤积加重乳腺炎症。然后就是要注意乳腺卫生，坚持每天用温开水对乳腺进行热敷，有助于促进炎症消除。
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