张子豪
断奶期间的乳房胀痛，恐怕是所有母乳喂养妈妈都曾经历过的。乳房胀痛时，乳房在不断的发热，而且乳房的重量越来越重，就像是两块大石头压在胸口，让宝妈特别难受。有人说断奶胀奶可以用热敷来缓解，但又有人否认这种说法，那么断奶胀奶到底能不能热敷呢？
断奶胀奶时可以热敷，但是要注意之前需要使用吸奶器将乳汁挤出，然后再在乳房上敷上热毛巾，这时候热敷可以疏通乳腺，把乳腺中堵塞的乳块变软，使乳房循环更为畅通。还必须要注意的是热敷的时候要避开乳头和乳晕，因为这两处肌肤比其他部位要娇嫩，上热敷容易烫伤皮肤，热敷时以把乳房敷软为目的，每天没有次数限制。
除了热敷其实断奶时还可以应用到冷敷。冷敷一般都是在宝妈胀奶程度十分严重，宝妈疼痛难忍时使用，这时候冷敷可以起到镇痛的作用，但前提也是需要将乳汁挤出后才能进行冷敷。
断奶期间宝妈乳房里的乳汁淤积会比较严重，这时候千万不要憋回去，而是需要使用吸奶器把淤积的乳汁吸出来，这样才能缓解乳房胀痛。
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