张子豪
很多怀孕后的女性，可能会因为各种不同的原因会出现自然流产或是人工流产的现象，但是无论是哪种流产方式，对女性的身体都会有一定的伤害，因此，流产后也是需要注意饮食的，那么流产后应该注意吃什么不吃什么？
流产后不能吃活血的食物，比如人参、党参、红枣、枸杞、当归、鹿茸，也不能吃红枣，桂圆，荔枝等食物，也不要吃生冷或辛辣刺激性食物，因为摄入这些食物会导致流产后阴道流血过多或者阴道流血时间过长，导致淋漓不尽。
流产后要营养均衡，多吃营养，多休息，不熬夜，多食高蛋白低脂肪的食物，多食新鲜的瓜果蔬菜。由于产后出血较多，导致产妇体质较虚弱，精血亏虚，可以适当的吃熟的藕，黑木耳。黑豆，等补血食物，适当可以补充钙片，有条件者可以在医生指导下口服雌激素修复子宫内膜。
流产后应该注意休息，保持外阴清洁，合理饮食，生活规律不要熬夜，注意保暖。为了预防流产后感染，流产后1个月内不能同房、游泳、泡温泉。因为流产后会损伤子宫内膜，为了让子宫内膜得到充分休息，所以要避孕半年。如出现头晕眼花，腰膝酸软等症状，当寻当地中医进行体质辨别，适当进补。
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