张子豪
产妇在结束分娩之后，并不意味着自己已经完成任务了，接下来还要认真的坐月子，以便让自己的身体恢复的更健康。产妇在坐月子的时候，不能胡乱吃东西，饮食方面要有详细的安排，那产后第二周月子餐以什么为原则？
产后的第一周以排毒为主，进入第二周之后就要以补气血为主，通过合理安排饮食来补充身体气血，这样才能让身体更快恢复。第二周的时候，产妇适合吃一些滋补性的食物，比如说红豆大枣粥、乌鸡枸杞汤、猪肝泥等食物，就很适合在坐月子的第二周食用。
进入产后第二周之后，产妇除了要注意补充身体气血之外，还要积极下奶，因此饮食方面也要注意兼并下奶功效。除了上面提到的滋补类食物之外，产妇还适合吃一些鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤等，以便促进乳汁分泌。
即便产妇坐月子的时候分为很多阶段，但不可否认的是，任何一个阶段里，产妇的饮食原则都要以清淡营养为主，这样才能让产妇的身体更快恢复健康。整个月子里产妇的饮食中不能有辛辣之物，也不能有寒凉的食材。
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