张子豪
在哺乳期，孕妇的饮食会影响到宝宝，所以一定要慎重饮食。如果女性吃了太凉的食物，宝宝就容易拉肚子。毛蟹粥很好喝，很有营养，所以哺乳期很多女性也想喝，那么哺乳期可以吃毛蟹粥吗？
在哺乳期的时候不建议喝毛蟹粥，因为毛蟹当中有大量的贡，在哺乳期的时候如果吃太多，贡对大脑神经发育有非常大的影响，所以哺乳期的女性一定要注意。在哺乳期的时候还不建议吃海鱼，其中也有大量的贡，如果想要补充蛋白质，喜欢吃鱼，要选择贡含量低的鱼类。
毛蟹属于寒性的，如果吃太多了还容易腹泻，宝宝吃奶之后如果吸收了其中的物质，也容易拉肚子。如果宝宝对海产品过敏，还容易出现过敏反应。在哺乳期饮食上面一定要注意，刺激性辛辣食物、生冷寒凉类型的食物都不建议吃。
哺乳期一定要注意饮食多样化，多吃一些蔬菜和水果，可以吃一些帮助下奶的食物。鲫鱼汤还有猪脚汤的下奶效果就不错，哺乳期要少量多餐，对肠胃比较好，而且也不容易发胖，对身体健康有好处，而且还可以让女性维持好身材。
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