张子豪
怀孕期间，女性的子宫会随着胎儿的发育逐渐变大，子宫外形也会有所变化。等产妇顺利的生下宝宝之后，子宫就像是一个放了气的皮球，瞬间干瘪萎缩，然后要慢慢的恢复，这需要一定的时间。那产后正常子宫前后径是多少？
分娩结束后，子宫大小会慢慢的恢复，等子宫恢复好之后，正常前后径尺寸在3.4~5.2cm之间。由于这个前后径尺寸是将子宫内膜包含在内的，而子宫内膜会跟随月经周期发生变化，因此子宫前后径的尺寸也会有一定的变化。想要判断自己的子宫大小是否正常，需要结合其它因素。
产后为了促进子宫恢复，产妇要尽早下床活动，顺产的产妇休息半天后可以正常下床活动，剖腹产的产妇在产后24小时后也可以下床活动。尽早下床活动可以促进子宫收缩，这对子宫恢复有很大帮助。
产妇还要积极的给宝宝喂奶，在喂奶的过程中，宝宝每吸吮一次乳头，自己的子宫也会收缩一次，因此即使喂奶也能促进子宫恢复。运动对子宫恢复也有很大帮助，不过产妇要切记不能剧烈运动，避免给子宫健康造成不良影响。
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