张子豪
流产后的女性需要补充比平常人更多的营养物质，特别是那些想要再次怀孕的女性，足够的营养能够帮助身体快速恢复。而对于刚刚做完人工流产的女性来说，会担心自己吃的食物里对身体无益。那么做人工流产后吃什么补？
人工流产之后，女性要多吃汤类食物，平时的话，保持饮食营养均衡就可以了。同时注意不要吃属性寒凉、生冷的食物，在人工流产之后的一周之内最好不要食用水果，避免身体出现不舒服的情况，吃的时候也要尽量选择温热的，可以适当加热。
人工流产的月份越大，更容易导致失血多，需要适当补充铁物质。尽量在饮食中选择含铁量高的食物，例如动物的内脏、菠菜等，都是很好的选择。如果有条件的话，也可选择口服铁剂，铁剂和饮食两者结合起来，补铁效果会更加明显。
女性如果觉得身体没力气，建议把早上的白粥更换为红枣桂圆粥，桂圆有益脾补血的作用，红枣能够补充气血，多吃能够帮助调节体质虚弱的情况，同时摄入充足的维生素C，更能增加身体里面铁质的吸收。
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