张子豪
女性流产之后，身体状态非常的虚弱，不及时补养身体可能会给健康带来隐患，为了促进身体健康，流产女性一定要及时的补养身体。补养身体建议以食补为主，流产女性可以通过吃东西来补身体，那流产后应该吃点什么补补？
流产会让女性的身体流失一些气血，补身体时应该侧重补充气血，这个阶段内适合吃一些滋补的食物。补充气血的食物有很多，结合流产女性的肠胃状态，建议吃一些粥类食物，可以用红枣、红豆、桂圆、莲子等食材来煮粥，滋补功效还是很不错的，很适合补养身体。
动物肝脏也很适合流产后的女性食用，动物肝脏当中含有丰富的铁元素，能够补血益气，预防贫血症状。除了动物肝脏之外，还有鸡蛋、瘦肉等食物也含有大量的铁元素，在流产后适量食用也有很多好处。
流产后的饮食应该以温补为原则，除了滋补功效比较显着的食物之外，流产女性还应该适量吃一些具有驱寒功效的食物，比如说牛羊肉就可以适当吃一些。在身体恢复这段时间内，不要吃生冷的食物，也不要喝冰水，避免影响身体健康。
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