张子豪
老一辈的人常说，坐月子期间应避免受寒着凉，不然容易落下月子病，所以女性坐月子时，是不能洗澡洗头的，但如果不洗澡洗头，长时间下来会有难闻的味道，因此有女性问，月子期间可以洗澡洗头吗，以及月子洗澡洗头注意事项有哪些？
女性坐月子期间是可以洗澡洗头的，但生产后第一周女性身体还极为虚弱，而且有侧切伤口或腹部刀口，为避免感染发生，建议女性产后第一周以擦浴为主，不能洗头，生产第二周开始，伤口已经基本愈合，身体也逐渐开始恢复，此时可以洗澡洗头了。
但女性在洗澡洗头的时候，有一些事项要注意的，首先洗澡洗头前，要调节好浴室的温度和水温，浴室温度应控制在26至28度左右，而水温应以37至40度为宜，其次每次洗澡洗头的时间不宜过长，单纯洗澡不能超过15分钟，洗澡洗头不能超过20分钟。
女性洗澡的时候，应采取淋浴的方式，绝对不能盆浴，盆浴容易造成脏水流入阴道，增加感染的风险，洗澡洗头以后，需要立刻用干净的毛巾将身体和头发的水分吸干，穿上长衣长裤保暖，头发要用暖风机吹干，避免受寒着凉，引起身体不适。
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