张子豪
每位孕妇都会全方面的调理自己的饮食，这样才能给宝宝提供一个更好的成长空间，想要补充各种营养元素，让宝宝更好的成长。等到生完宝宝后，也想要给宝宝喂奶，那么母乳妈妈吃的不好会影响宝宝吗？
宝妈给宝宝喂养母乳，与饮食有着非常大的关系。如果宝妈吃的没有营养，这样奶水的质量也会受到很大的影响，这样对于宝宝来说，就能不吃到充足的奶水，成长也会受到影响。想要给宝宝喂养充足的奶水，宝妈要严重控制自己的饮食。
1.生冷的食物不能吃：在哺乳期间，宝妈不能吃冷的食物。一般来说刚生完宝宝后，女性的身体都很虚弱。冷的食物会阻碍孕妇的血液流动，影响产后恢复。而哺乳期的母亲在吃冷的食物时，会将冷的食物分泌到牛奶中，被婴儿吸收，容易引起婴儿腹泻。所以为了宝宝的健康，妈妈们一定要注意。
2.辛辣刺激食物不能吃，如果宝妈在母乳喂养期间，吃辛辣的食物会影响母乳的质量，当宝宝吃母乳的时候，很容易使宝宝着火，容易出现湿疹。一般来说，在哺乳期间如韭菜、胡椒、胡椒粉、茴香等等，宝妈最好都不要吃。
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