张子豪
哺乳期是一个很特殊而且值得多多注意的时期，因为妈妈需要给宝宝喂奶，所以可以说哺乳期的女性吃什么，宝宝就会跟着吸收什么。为了宝宝的健康，哺乳期女性一定要特别注意自己的饮食。苜蓿草是一种可以食用的东西，特别是紫花苜蓿，很多人都喜欢吃。那么哺乳期能不能吃苜蓿草呢？
1、哺乳期妈妈要了解紫花苜蓿草的功效，在考虑是否食用。首先紫花苜蓿草可以排毒，起到解毒的作用，并且紫花苜蓿草能够减轻哮喘，但是吃得不对，会起到反效果。
2、紫花苜蓿草中含有充足的纤维素，可以有效降低胆固醇，使得胆固醇不能随便留在血管内，防止中风和心脑血管疾病的发生。
3、紫花苜蓿草含有丰富的维生素和锌元素，能够帮助溶解肾结石。紫花苜蓿还能够防止脱发，特别是与胡萝卜生菜一起食用的时候，防止脱发的功效会加强。
4、紫花苜蓿中含有一种叫做刀豆氨酸的物质，还含有皂疳和胆固醇，能够有效预防癌症的出现，对人的身体有好处。
总而言之，吃紫花苜蓿有很多的好处，不会对哺乳产生太多的影响，而且营养比较丰富，对人体有很多好处，所以紫花苜蓿得到了诸多人的喜爱。哺乳期的女性可以适当吃一些。
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