张子豪
生产对于女性来讲意义非凡，而且一些女性一生之中可能就会生产一次。如果在生产后没有做好护理，特别是饮食方面没有注意，可能就会落下月子病。比如：产后1天能吃咸饭吗？有必要了解一下！
产妇刚刚生产完，饮食方面主要是以汤类为主，可以多喝一些鸡蛋汤或者是鱼汤之类的。汤不能过咸，若是吃得过咸会增加肾脏的负担，严重影响到产后身体的恢复。坐月子只是民间的说法，事实上在医学上并没有坐月子一说，只是要求产妇在生产后一个月里，饮食上要吃得有营养。饮食方面需要遵循以上原则：
1、食量要把握好。产妇的饮食要求不增加体重为基础，但是若是需要母乳喂养，想要奶水多，产妇的食量就会稍增，但是若是宝宝吃得与你摄入的营养相等，那么，也不会有增肥的情况。若是没有哺乳，则食量与平时一样即可。
2、食物应杂一些。产后的饮食品种要多种多样，不用忌口太多，荤素需要搭配好。因为摄入的食物品种越多，则身体吸收到的营养也就越全面。只有明确会对身体有害或者会导致身体过敏的食物不能吃，其余食物可以尽可能多地摄入。
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