张子豪
很多的孕妇在生产以后，为了宝宝的健康，一般都会采取母乳喂养的方式来哺育宝宝。但是很多哺乳期的妈妈，由于身体原因或者其他因素，会出现奶水不足的现象，会直接影响到宝宝的饮食情况，那么哺乳期热敷可以追奶吗？
在哺乳期出现奶水不足的情况，是可以用热敷的方法来缓解的，同时还有很多的其他的方法。
1、可以采用，按摩的方式以及局部热敷治疗，促进血液循环，可以配合熬制一些通草猪蹄儿汤，或者是通草鲫鱼汤。乳汁分泌减少，产妇可以找专业的催奶师，帮助乳汁分泌的。
2、可以让宝宝多吮吸一下乳头，借助宝宝的嘴巴来帮助妈妈进行乳房按摩。注意排空两侧乳房，妈妈每次哺乳时，要让宝宝轮换吮吸两边的乳房，不要为了方便只用一侧乳房进行喂食宝宝。。
3、哺乳期的妈妈要注意保持好心情，同时注意要充分的休息，同时还要注意多摄入一些营养丰富的水果和蔬菜，不要吃一些刺激性大和比较寒凉的食物。还要注意在日常生活中多补充水分，这样才能保持乳汁既充足又富有营养。
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