张子豪
坐月子是很重要的，其中饮食也是坐月子里最重要的一部分。很多女性生完宝宝后，由于饮食不当导致后期身体虚弱。女性生产完，身体消耗了很多能量，是需要补充水分的，汤就是最好的选择。坐月子不喜欢喝汤怎么办？
其实坐月子是需要喝多点汤的， 如果是不喜欢喝汤的。那也有通过其他办法去补充营养了。首先，要看自己是不喜欢喝哪一种汤，如果是太油腻的汤不想喝，就可以换成清淡一点的汤来喝。可以选择一些青菜汤，是很开胃的。如果一点都不想喝，那也要喝汤里面的材料的。
坐月子身体是很虚弱的，是需要补充很多营养，身体才可以恢复的。所以一定要对自己好点。很多传统的说法， 坐月子一定要吃肉的，所以会导致产妇没有食欲，其实坐月子一定要吃肉，这个是错误的。因为饮食是可以均衡的，可以吃一些不是很凉的青菜的。
如果汤水在前面几天是吃不下的，也是可以喝一点水来代替的。一定要喝水，因为身体已经缺乏很多水分了，如果不喝水，是很容易导致自己身体缺水的。其次还要休息好，在照顾宝宝的同时，也要花多点时间去照顾自己的。
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