张子豪
女性坐月子吃的东西最好是特别慎重，更是需要特别的注意自己吃的东西不能是冷的，即使是水果，坐月子期间也一定要慎重选择，最好是不要吃寒性太重的水果，即使是不是寒性的水果也需要不要冷着吃。本文将介绍一下坐月子能吃冷水果吗。
1.苹果。苹果纤维素很多，可以让肠道动起来，缓解便秘的作用很明显，同时苹果的热量很低，不会造成产妇肥胖，而且苹果含有的各种营养成分也是很丰富的，所以吃苹果对产妇好处颇多，但是苹果一定要热一热才能吃。
2.猕猴桃。猕猴桃又称为奇异果，含有维生素c特别丰富，多吃一些有利于滋润肌肤，并且可以提高人体的免疫力。剖腹产的女性多吃一些猕猴桃，可以对身体恢复好处很多，不过坐月子的女性如果想要吃猕猴桃，一定要先热一热再吃才好。
3.香蕉。香蕉是一个很不错的润肠通便的水果，如果月子里的女性想要吃香蕉，那么一定要热一热再吃才好，不然香蕉也是会让产妇受伤的。香蕉可以起到很好的促进肠胃蠕动的作用，是典型的月子里特别适宜的食物，可以让长期卧床的产妇不会便秘。
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