张子豪
蓝莓饮料在生活中非常多见，也是人们喜爱的。大家都知道在坐月子时饮食方面需要注意起来，这样身体可以快速恢复，因此在选择此类饮料时也会格外在意，不知道坐月子可以喝蓝莓饮料吗？
坐月子的时候对于饮食的要求比较严格，不过只要是大品牌、质量有保障的饮料还是可以饮用的。坐月子的时候妈妈也是可以适量饮用草莓饮料的，前提是饮料品牌和质量有保障。而且哺乳期的妈妈吃蓝莓对宝宝视力，牙齿以及骨骼的发育还是有一定好处的。
蓝莓中所含有的VC和钙质等等营养成分对于做月子的妈妈好处多多，首先它可以帮助产妇恢复身体机能，增加身体的抵抗力，其次是帮助产妇恢复肌肤的细腻润泽有弹性。如果是食用新鲜蓝莓还可以把它做成蓝莓酱佐餐也是不错的。
凡事都有两面性，蓝莓饮料也是如此。蓝莓饮料在选购的时候要看准配料表，最好是原榨果汁，不要选调和的。而且饮用要适量，否则会导致腹泻。还有一点需要注意的是水果也是分寒性和热性的。如果产妇是寒性体质那么再吃过多寒性水果对健康会有所损害。
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