张子豪
如果宝宝渐渐发育，仅仅奶水是不能够满足宝宝的营养需求，所以需要增加辅食的摄入。但是，一岁大的宝宝又吃奶水，又吃辅食，究竟要怎么合理安排时间呢？
一般一周岁的宝宝，建议一天之内喝三到四次奶水，辅食则和大人一样吃三顿。宝宝大多在早上五、六点时就会醒过来。这时候，家长就可以给宝宝喝一次奶水，随后大概到了早上八点，大人们开始起床吃早餐，这时候就可以给宝宝吃这一天的第一顿辅食了。
在宝宝吃完辅食后没多久，大概是九点的时候，宝宝可能就会困，想要再睡觉。这时，家长可以先给宝宝喝点奶水。到了午餐时间，又是大人们的吃饭时间，也可以在这个时间给宝宝吃这一天的第二顿辅食。大概是下午三到四点，家长可以给宝宝再喝一次奶水。
晚餐时刻，宝宝可以再吃辅食，等到了晚上睡觉前，家长可以给宝宝最后一次喝奶。等到了明天后，再次这样周期循环。当然，宝宝的辅食和奶水的安排并不是固定的，家长需要结合宝宝实际情况进行调整，寻找更适合自己家宝宝的膳食时间安排表。
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