张子豪
便秘是一件让人很痛苦的事情，不能顺畅的排便让自己很苦恼，甚至给自己的肠胃健康造成严重影响。特别是小孩群体，运动量较少，更容易出现便秘的症状，因此家长要多多关心小孩的肠胃健康。那小儿便秘解不出来怎么办？
小孩便秘是很常见的事情，家长不要心急，可以根据便秘的严重程度来采取护理措施。便秘症状严重，情况紧急的时候，家长可以使用肥皂条帮助小孩排便。从肥皂上削下一块肥皂，打磨成长条形状，慢慢的塞进小孩的肛门口，在肥皂条的润滑作用下，可以顺利排便。
便秘症状不严重的情况下，孕妇可以通过辅食给小孩调理，日常多给小孩吃一些富含粗纤维的辅食，可以帮助排便。谷物类的食物含有大量的膳食纤维，适合便秘的小孩食用，家长可以给小孩多喝一些小米粥、蔬菜粥等。
运动也可以帮助小孩缓解便秘症状，平时家长要多带着小孩做运动，通过运动来促进肠胃蠕动，从而缓解便秘症状。天气好的时候，多带着小孩到室外活动，踢足球、跑步都很不错，天气不好时，可以带着小孩在室内进行亲子互动游戏。
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