张子豪
为宝宝喂食母乳，小编认为是件很伟大的事情。在哺乳期间宝妈们在饮食上也是非常的小心翼翼的，各种吃的喝的都需要注意。有的宝妈在哺乳期嘴馋喝了酒该怎么办。下面由小编告诉各位宝妈在哺乳期间喝酒了怎么办。
哺乳期间是不能够喝酒的，因为酒有酒精的成分，喝了酒之后，酒精会通过宝妈的乳汁分泌的。那么喝了酒分泌出来的奶水里面也有可能还会存有酒精残留，如果宝妈喝了酒之后让宝宝吃奶，也是会让宝宝身体各方面受到影响。而且酒精还会干扰到宝妈体内激素的分泌，这样也会减少母乳的分泌的。各位宝妈需注意了。
宝妈们为了宝宝的身体健康就要监督自己不要喝酒了，如果忍不住还是喝了酒的宝妈，在喝了酒之后呢一定要大量的喝水，因为多喝水可以加快酒精的代谢。喝了酒的宝妈在二十四小时之内要暂停喂宝宝母乳。小编建议各位宝妈在哺乳期间饮食要以清淡为主，就是葱、大蒜、花椒、辣椒等应该少于一般人的量，盐也应该少放。可以经常煲一些汤喝，比如鸡、鸭、鱼、肉汤，可以多喝点豆浆类的，多吃新鲜蔬菜水果，这样不仅可以补充水分，还可以促进乳汁。
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