张子豪
女人生完孩子之后是非常虚弱的，体质比较差。都得慢慢的调理才行，尤其是在怀孕期间就经常有便秘，但是生完孩子以后不一定会马上就好，要看自身的恢复情况去判定怎么去改善，那么产后便秘屁眼疼怎么办？
产后的宝妈们本来就是在做身体的康复，正好可以通过饮食的方法来改善便秘，多吃一些粗粮就可以了，加上一天八杯水，保持大便通畅。缓解便秘也可以多吃白萝卜炖汤，白萝卜有通气排便的功效，还有喝蜂蜜水，不仅能美容养颜还有排便的功效。
便秘是平时人们比较常见的，但是不能小看，毕竟便秘也不是一个小问题，严重了就会得痔疮。得了痔疮以后还会影响个人的心情，有写准妈妈在生完宝宝之后，上大号出血，那便是痔疮，而且上厕所时经常会觉得疼，引起人们的反感。
当便秘的时候，首先自己不要太过于着急，要是太过于着急也许会更加难受。要用一种心平气和的心态去对待便秘，平时注意调节自己的心情。保持心情愉快，多吃一些水果，总之要让自己保持一个好的状态，便秘慢慢就会变好。
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