张子豪
坐月子，是女性在经历漫长孕期和分娩后，重要的恢复阶段，怀孕和生产会让女性身体和心理经历不同程度的伤害，虽然月子里的女性在充分休息和丰富的饮食调理中，但还会出现不同类型的反应，做月子中头痛怎么办呢？
1、月子里的女性，身体经历了怀孕和生产带来巨大消耗的同时，还需要日夜不同的照顾新生儿，身体在非常虚弱的状态并不能完全放松，也无法得到充分休息，有可能会出现睡眠不足的头疼，需要增加休息时间来缓解头疼的现象。
2、女性在月子期间的身体处于非常虚弱的状态，如果在没有得到充分休息的状态下，还受到了风寒的影响，就容易出现不同类型的不适症状，头疼有可能是因为房间通风时间过长，或者没有做好对头部的保护，出现了感冒的症状，需要摄入一些驱寒的食物，缓解头疼。
3、不管女性选择了什么样的分娩方式，身体都会出现不同类型的出血，这会让女性的身体在生产后出现气血虚弱的症状，尤其是在月子期间照顾新生儿无法充分休息的话，会体现的更明显，需要多摄入补充气血的食物，来调理身体的虚弱状态。
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