张子豪
女性在产后身体是处于一个相对虚弱的阶段，在这期间女性要注意做好身体的调理工作，选择一些有营养的食物，尤其是一些女性产后选择自己喂养宝宝，更是要做好饮食调理。有些女性喂奶时候总是出汗，那么喂奶时出汗是怎么回事？
1、身体虚。女性如果产后身体虚的话在喂养宝宝就就会造成大量营养流失，如果营养不够就会出现燃烧脂肪的信心，那么自然身体就会流汗。所以女性在产后要多补充一些营养，多吃一些高蛋白的食物。
2、选择相对凉爽一点的衣物。如果是夏季天气热引起的出汗，建议可以选择一些相对凉爽一点的衣物，也可以打开室内的空调，这样就不会出汗了。在宝宝熟睡的时候不要总是抱着宝宝，可以将宝宝放在床上睡，自己也可以休息一下。
3、少吃辛辣的食物。在哺乳期间女性饮食要清淡一点，避免吃太多辛辣的食物，不然的话就会导致孕妈妈体内火热的情况，自然会出现出汗的情况。哺乳期期间饮食要清淡，要选择富含维生素和蛋白质的食物。
4、喝一些淡盐水。如果出汗多的话就要及时的更换衣物，避免着凉，另外可以多喝一些淡盐水，能缓解出汗的症状。
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