张子豪
产后产妇的饮食质量不仅会影响到自身身体的恢复，而且还可能会影响到乳汁的质量。所以产后女性一定要均衡营养饮食，避免在产后就盲目的减肥，而导致机体的蛋白质摄入不足。产后一个月主要是恢复体力和促进伤口愈合的。那么产妇能吃鸽子会回奶吗？
产妇能吃鸽子是不会导致回奶的，相反，鸽子汤还可以对产妇起到进补的作用。鸽子肉味道非常的鲜美，是滋补的佳品，其中的氨基酸和丰富的蛋白质，产妇在食用后会更容易消化。再加上分娩失血，鸽子还可以起到滋补气血的功效，非常适用于产后身体虚弱和记忆力衰退的产妇。另外，还可以使产后的产妇恶露尽快的排出，对促进子宫恢复是有帮助的。
另外，产妇在分娩后的一个月会感觉到身心疲惫，此时除了要通过食疗来改善，还需要保持一个乐观向上的心态，看着可爱的小宝贝一天天的平安长大，妈妈们会感觉到幸福指数增加。而如果在产后不注意情绪调节，很容易导致产妇出现产后抑郁症。要相信只要付出，总会有回报的，日子是先苦后甜。
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